跑步配速计算器

跑步配速计算器

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最后更新:2024-12-07

工具简介:这是一个跑步配速计算器,可以帮助跑步爱好者快速计算和规划跑步时间。支持多种距离单位和配速单位的转换,包括公里、英里、米和码,并提供详细的分段配速表格和实时数据面板,显示速度、配速、训练负荷、卡路里消耗等关键指标,适用于休闲跑步和专业训练。

工具发布时间: 2024-12-05

使用方法:首先在顶部输入您计划的跑步总时间(时分秒),然后从赛事下拉列表中选择预设距离(如5公里、10公里、马拉松等)或选择自定义并输入具体距离,接着选择您偏好的配速单位(如每公里、每英里等),最后点击计算按钮即可获得详细的配速分析,包括分段时间、平均速度、预估卡路里消耗等数据,帮助您更好地规划训练。
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